-
Kreuzbandriss: Fragen & Antworten
By Thomas / in Allgemein, Blog / 1. September 2015Endlich mal jemand der alle meine Fragen zum Thema Kreuzbandriss beantworten will. Doc Martin Rinio von der orthopädischen Gelenk-Klinik und Zentrum für Endoprothesen (EPZ) in Gundelfingen im Intervie...
Mehr lesen → -
Falcaos sportlicher Kampf nach der Knie-OP
By Thomas / in Allgemein, Blog / 31. März 2014Nachdem Falcao seine WM-Teilnahme absagen musste und sportlich kaum mehr an seine alten Leistungen bei Manchester United anknüpfen konnte, wechselte er mehrmals den Verein und wurde schließlich zum FC...
Mehr lesen → -
PrävenThese: Aktiver Schutz vor Kreuzbandrissen
By Thomas / in Allgemein, Blog / 3. März 2014Auf der ISPO 2014 in München wurde ein neuartiger Protektor für das Knie vorgestellt der auch für den Breitensportler in Zukunft sehr interessant sein dürfte. Die sogenannte „PrävenThese“ nimmt ihren ...
Mehr lesen → -
Aufbau der Beinmuskulatur durch Krafttraining
By Thomas / in Allgemein, Blog / 10. Februar 2014Sport nach einer Knie-Operation ist unabdingbar. Vor allem die Beinmuskulatur des operierten Knies bedarf einer Reaktivierung. In der Reha wird dazu meist ein Mix aus Kraft- und Balancetraining durchg...
Mehr lesen → -
Knie-OP? Dann besser gleich zu Dr. Steadman!
By Thomas / in Blog / 3. Februar 2014Dr. John Richard Steadman ist der Arzt dem die Sportler vertrauen. Seine gottgleiche Bewunderung verdankt Steadman eines von ihm selbst entwickelten Verfahrens zur Behandlung von Kreuzbandrissen der s...
Mehr lesen → -
Knie-OP mit neuem Layout
By Thomas / in Allgemein / 26. Januar 2014Nach 2 Jahren Knie-OP.com hab ich mich dazu entschlossen das Design auf Vordermann zu bringen. Die Seite wirkt jetzt insgesamt aufgeräumter und frischer. Allen Knie-OP-Lesern wünsche ich eine gute...
Mehr lesen → -
Knie-OP: Ablauf
By Thomas / in Blog / 13. Oktober 2013„Frag den Arzt“, sagen Sie einem immer. Gesagt getan, bekommt man die volle Dröhnung „Ärzte-Kauderwelsch“ an den Kopf geschmissen. So zumindest ging es mir bei der Erläuterung der Operationsarten. Do...
Mehr lesen → -
Kreuzbandriss ohne OP
By Thomas / in Allgemein, Blog / 21. Juli 2013Manche Patienten sind in der Lage durch eine gute Muskulatur (Fachbegriff: Muskelführung) im Oberschenkel den Verlust des vorderen Kreuzbandes zu kompensieren. Viele Ärzte halten aber eine Kreuzbandpl...
Mehr lesen → -
Kreuzbandriss: Dauer der Genesung
By Thomas / in Blog / 9. Juni 2013Ich kann mich noch sehr genau daran erinnern wie meine erste Frage lautete als mir der Arzt die Diagnose Kreuzbandriss mitteilte: Wie lange braucht die Genesung? Auch für einen normalen Sporttreibende...
Mehr lesen → -
Krankenzimmer zu Hause: Tipps
By Thomas / in Allgemein, Blog / 14. April 2013Da die ersten Tage und Wochen nach einer Knie-OP extrem nervig sind, möchte ich euch heute ein paar Tipps an die Hand geben, mit denen Ihr die Krankheitszeit so angenehm wie möglich gestalten könnt. F...
Mehr lesen → -
Ein Jahr nach der Knie-OP: Eine Bestandsaufnahme
By Thomas / in Blog / 23. März 2013Kaum zu glauben das es jetzt schon ein Jahr her ist, das ich mich unters Messer legte. Zwick mich mal jemand! Okay, grad niemand da! Ja es ist wahr, vor fast genau einem Jahr, am 23. März 2012 wurde i...
Mehr lesen → -
Nach Knie-OP: Wie nur den Alltag meistern?
By Thomas / in Blog / 28. Oktober 2012Vor ein paar Wochen saß ich draußen in einem Bistro um zu Mittag zu essen. Es war ein sehr warmer Spätherbsttag und ich beobachtete gerade wie ein Mann mit einem Fahrrad und seinen beiden Gehhilfen ni...
Mehr lesen → -
Momentaner Gemütszustand
By Thomas / in Blog / 15. Oktober 2012Howdy, mal ein kurzes Knie-Update! Der Muskelaufbau im rechten Bein schreitet langsam aber stetig voran. Ein paar Kniebeugen und Schwimmen, mehr geht momentan zeitlich nicht. Joggen lasse ich erst mal...
Mehr lesen → -
Tick tack die Zeit läuft
By Thomas / in Blog / 23. September 2012Es gibt eine wesentliche Erkenntnis die ich in meinem bisherigen Leben gewonnen habe und diese lautet: Man muss sich immer Ziele setzen! Vor einigen Wochen ist nun die Entscheidung gefallen einige Woc...
Mehr lesen → -
Massage mit Happy Ending
By Thomas / in Blog / 8. September 2012Neben dem Sommer verabschieden sich allmählich auch meine Knieschmerzen. Seit gut einer Woche geht es meinem Knie exzellent! Was mich besonders positiv stimmt ist, dass ich nach langem Sitzen kaum noc...
Mehr lesen → -
Kreuzbandrisse August 2012
By Thomas / in Monatsstatistik / 2. September 2012Der August ist bekanntermaßen der Monat in dem der Fußball-Liga-Alltag wieder startet. Insofern war es wenig verwunderlich das es in diesem Zeitraum wieder zahlreiche Kreuzbandrisse zu beklagen gab. H...
Mehr lesen → -
Radfahrer-Typen
By Thomas / in Blog / 19. August 2012Seit der OP versuche ich durch regelmäßiges Radfahren mein operiertes Knie wieder auf die anstehende Laufbelastung vorzubereiten. Um die Intensität der Knie-Belastung gering zu halten, habe ich Anstie...
Mehr lesen → -
Kinesio-Tape: Tolles Farbspiel!
By Thomas / in Blog / 13. August 2012Es gibt ja Leute die stehen nur auf schwarz und weiß. Manche davon haben sich sogar beide Fake-Farben zum Lebensmotto gemacht! Wie auch immer - bunter daher geht es beim Thema „Kinesio-Tape“. Bei der ...
Mehr lesen → -
Kreuzbandrisse Juli 2012
By Thomas / in Monatsstatistik / 5. August 2012Eine kurze Auflistung der Sportler die sich im Monat Juli einen Kreuzbandriss zugezogen haben. (mehr …)
Mehr lesen → -
Mal wieder bei der Physiotherapie
By Thomas / in Allgemein / 23. Juli 2012Zwei Dinge habe ich heute gelernt. Erstens: Öffne Reis in einer eingeschweißten Verpackung niemals durch Aufreißen mit beiden Händen. Zweitens: Ein Knackgeräusch muss nicht zwangsläufig etwas schlecht...
Mehr lesen →
